On en parle moins et pourtant…

La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique.

Prendre soin de soi, ce n’est pas seulement faire du sport, manger sainement, savoir écouter et respecter son corps.

Prendre soin de soi c’est aussi :

✨ Oser parler de ce qui te préoccupes, te confier.

✨ Prendre soin de toi comme tu le fais pour les autres.

✨ Savoir prendre du recul et relativiser.

✨ Oser exprimer ta limite en disant « non ».

✨ Être à l’écoute de ton cœur et agir de manière alignée à toi-même.

✨ Fait des choix en ton âme et conscience et surtout en ayant comme baromètre : ton bien être !

Il y a d’autres actions que tu peux faire pour prendre soin de toi !

D’ailleurs, tu fais quoi toi pour prendre soin de toi ?

En ce qui me concerne, je me ressource quand j’ai des moments seule avec moi-même où quand je peux faire de la créativité !

Bien à toi,

Cindy ✨